こんばんは。Relaxation-Oの岡崎です。
私自身もファスティングを何回かやっております。
1回目はオーソドックスな「集中3日間」でした。

3日間の前2日間は、朝：酵素と水　昼：専用の食事　夜：専用の食事　水は一日2L
3日間は酵素+水2L
3日間の後2日間も　朝：酵素と水　昼：専用の食事　夜：専用の食事　水は一日2L

普段一日2L飲めていない人は水でお腹膨れるかもしれません。
お腹が空く事もありますが、酵素も水も飲みますので思っていたよりも我慢できました。
食事もおいしく食べられました。
食事はゆっくりと何度も噛む事で満腹中枢が刺激されますので、何度も噛む事がコツです。
日数が経つごとに慣れていきます。

集中3日間で3k落ちました！
なによりもお腹はすっきり！
身体が軽く感じました。

お客様も
・皮膚科に行っても全く改善しなかった肌荒れが良くなってきた
・便秘が良くなった
・食事に対しての考えが変わった
・家族の食事も考えるようになりました
・むくみが無くなりました
・体が軽い
などなど良い結果が出ております。

家庭の体重計で量っても良いですが、体脂肪や筋肉量などを量るとモチベーションも上がります。
体重が変わっていなくても、体脂肪が減っている事があります。
体重が増えていても、体脂肪が減って筋肉量が増えている事もあります。
当店のインボディーでファスティング前と途中、ファスティング後に量る事が大切。

ファスティング中にサプリメントやプロテインを飲むこともおすすめします。
サプリメントやプロテインは添加物や砂糖などが入っていたら意味がありません。
プロテインは100％植物性特に大豆がおすすめです。
エステプロラボのサプリメントやプロテインなどは、添加物や白砂糖など、体に害のある物は一切排除した商品しか取り扱ってません。

当店ではファスティング後も気軽に購入できるようオンラインショップでも購入できます。
当店のオンラインショップでは、オーガニック商品やエイジングケア商品など取り揃えております。
東京都世田谷区中心に全国で購入できます。
是非オンラインショップもご利用くださいませ。

おはようございます。Relaxation-Oの岡崎です。

さて昨日ファスティングについてお話しましたが、3日間食事を抜くファスティング。
当店では「エステプロラボ」のファスティングを行っております。
何故エステプロラボなのか？断食は食事を抜くだけですが、「お肌や体質を改善したい」のにただ抜くだけですと栄養面が気になりますよね？？
エステプロラボさんのファスティングはそこも、きちんと考えられています。
集中3日間では計1週間「酵素」を飲んで行います。3日間断食中も栄養面を考え「酵素+水」を飲みます。
前後食もあり、目的に合わせてサプリメントもございます。

集中3日間以外にもお客様に合わせてファスティングを提案しますので、安心して始められます。
ファスティングしたのに結果が出ない！
など折角の努力無駄にならないよう計画的に始めるのがオススメです。
当店ではお客様の生活習慣・食事習慣を聞き、お客様に合ったファスティングを提案させていただきます。

ファスティングの前後食などは添加物や体に害のある食事や飲料を摂取しては意味がありません。
目標に向かって一緒にお手伝いをさせていただきますので、是非ご相談ください。

当店ではオンラインショップもございます。
オーガニック商品やエイジングケア商品などもございますので、オンラインショップにもご来店くださいませ。

こんにちは。Relaxation-Oの岡崎です。

今日はファスティングについてのお話。

「ファスティング」聞いたことございますか？
当店は田舎の方にあるお店なのでお客様にお話をしても「聞いたこと無い・知らない」
がほとんどです。
「ファスティングって断食でしょ？」というお客様もおりました。
簡単に言えば断食に近いです。でも単なる断食とは違いがあります。

食べなければ良い。では有りません。
ファスティングの種類や、やり方が多くありご自身に合ったやり方・出来そうなやり方を計画をたてて行っていきます。
今の身体の状態や目的の種類・目標によっても変わってきます。
一番オーソドックスなのは集中3日間ファスティング。
3日間となっておりますが、その前後各2日間も計画的に行いますので、全部で1週間となります。
ファスティングを行う際、その前の2日間とその後の2日間があります。
ファスティング後の食事がとても重要になってきます。
個人で断食として「3日間抜いてその後に我慢した分食べる」に似た断食を行った方はほぼ成功しません。
手術と同じと思って頂ければ簡単です。
食べない時期の前に準備食と終わった後食。徐々にやらないとその分吸収も倍増します。
なので断食を行った後の食事でかなり結果が変わってきてしまうのです。

ファスティングの目的は？
・一度身体をリセットしたい
・内蔵を休ませたい
・ダイエット
・ダイエットの停滞期に入ったからとりあえず
・お肌の為
・髪の毛の為
・身体の毒素を出したい
・心身のリセット
・食生活の見直し
などなど個人によって違うと思います。
どうですか？断食＝・・・今お話しした目的だと思いましたか？
ファスティングは本当に様々な悩みに合わせて行っている方が多いです。

こんばんは。
Relaxation-Oです。

当店にはin Body（インボディー）がございます。
in Bodyとは体成分分析装置です。

何が出来る装置？
こちらは病院や整形外科、フィットネスなどに置いてある
医療用・専門家用体成分分析装置で、アスリートやトレーニングをしている方にも大活躍の装置。
15秒で体重・筋肉・体水分・体脂肪・肥満指数・部位別筋肉量・部位別脂肪量・in Body点数・運動別消費エネルギー量などが量れます。
性別や年齢など統計的な情報で体成分を補正しません。
身長・体重・インピーダンスのみに基づいて算出します。

自分が思っている通りの身体なのか？
ご自身の身体を知り、何をどのように目標にするのか。

当店ではダイエットはもちろん、ちょっと興味があるから一度乗ってみたい。
そんな方でも気軽にできます。
立ち上げに少々時間がかかりますので事前にご予約くださいませ。

結果は一度のみなら店舗で印刷して差し上げます。
ダイエットやファスティングの前後など回数をこなす方にはアプリをお勧めいたします。
今までの結果が出ますので、比べることができます。

ダイエットやファスティングなどで一番大切なのは、「体重だけを意識しない」が重要です。
体重だけを見ると途中で落ちなくなった時にやる気が無くなる方が多いですが、体脂肪や筋肉量を一緒に見ると、体重は落ちていないが体脂肪は確実に落ちてきている。
体重が増えた理由が筋肉が増えたから。
など体重では見えない結果が見えてきます。
体重・体脂肪・筋肉量が全く変わらない人は、落ちた期間と変わらない期間何かしらの生活習慣や食習慣が変わっているはずです。

当店でも「最近体重が落ちなくなった」とおっしゃるお客様は
・落ちていた時は「酵素」を飲んでいたけど今飲んでいない。
・食べる時間が変わった。
・プロテインは効果が分からないから飲まなくなった。
など一つでも変わっています。

それにはご自宅の体重計だけでは確実な理由が分からなかったりします。

「食べたものが自分の身体になる」
食べたものがそのまま皮膚や内臓や髪などを作っています。
身体に害のある食べ物を食べればそれが皮膚のトラブルや体質・疲労などに繋がります。

世界には色んな体の研究行われております。
健康学・生命学・酵素学・・・
当店は酵素と酸素で食生活などお話を聞きアドバイスをいたします。
アドバイスを元に食生活などを変えて頂いて、当店のコースもご提案します。
ご自身で食生活が難しい方や不安な方は、水や酵素・食事・サプリメントもご用意しております。

当店でご購入も可能ですがオンラインショップでもご購入可能です。
買いたいけど忙しくて買いに行けない。
折角続けていても途中で辞めてしまう理由の一つとなってしまいますので、いつでも購入出来るよう、エイジングケアやオーガニック商品など全国で購入できますので安心して続けられます。
是非一度in Bodyを量りにご来店ください。
途中で辞めてしまったからといって、「行きづらい」などは決してありません。
途中で辞めてしまい、またやりたいと思う事は前よりも自分の身体と向き合っている証拠です。
皆様のご予約・ご来店をお待ちしております。

こんばんは。
昨夜から息子が熱を出し看病中、Relaxation-Oの岡﨑です。

今回は高濃度酸素オイル「O2クラフト」の効果に引き続き「MIREY」の効果をご紹介したいと思います。
「MIREY」の基礎化粧品は皮膚科の商品を使用していたお客様も「MIREY」に変える程の人気商品です。

こちらの商品も私自身で使用前と使用後の写真を撮っております。

歯ぎしり・かみしめなどが歯医者でよく言われていました。
私は大きい顔とは言われたことはありませんでした。
でもMIREYを使って初めて
「え？顔大きかった？？」と思うほどに変化しました。
そして初めて左右の顔の差を知りました。
食べ物を噛む癖があったのです。
写真を見ていただければ分かってもらえると思います。

そしてニキビの悩みは一切消えました。それと共に乾燥・しわ・顔のくすみ・毎日疲れ顔も無くなりました。
私が毎日使用しているMIREYの商品を紹介します。
＊洗顔：MIREYモイストクレンジング
乳化剤や界面活性剤・アルコールなど体に害のある物は一切使用せず、美容液93％配合でヤシ油とコメ油でメイクや汚れを落とすのでお肌に優しくしっかりと落としてくれるクレンジングです。
使用後のツッパリ感もなく人気で、店舗ではお一人で2，3本購入されるお客様が多い商品です。

＊ビオセラエッセンス
お肌の水分成分と同じビオセラミドを直接塗ってします新しい基礎化粧品です。
乾燥肌や美白などお悩みの方にはとてもおすすめです。

特に化粧水などの入り方が変わります！

＊エクセレントオイル
＊リポーションエッセンス
こちらの二つは過去のブログに投稿しておりますのでそちらをご覧ください。


カスタマイズ
＊エクセレントオイル+インテンス+VCIP
＊リポーションエッセンス+チトカタライザー+クレアージュ

が私のお気に入りです。
カスタマイズは認定店の商品となり、店舗のみご購入いただけます。

当店の商品は、店舗でもオンラインショップでもご購入いただけます。（カスタマイズ除く）
エイジングケア商品やオーガニック商品など、肌や身体に優しい商品を取り揃えております。
是非MIREYの基礎化粧品をお試しください。